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La autoestima
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La adolescencia
Queridas estudiantes
Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o
negativo que una persona hace de sí misma en función de
la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias.
Tipos de autoestima
Alta autoestima
Las personas con una alta autoestima se caracterizan por tener mucha
confianza en sus capacidades. De este modo, pueden tomar decisiones, asumir
riesgos y enfrentarse a tareas con una alta expectativa de éxito, esto se debe
a que se ven a sí mismas de un modo positivo.
Baja autoestima
Las personas con baja autoestima se pueden sentir inseguras, insatisfechas
y sensibles a las críticas. Otra característica de las personas con baja
autoestima puede ser la dificultad de mostrarse asertivas, es decir, de
reclamar sus derechos de una manera adecuada.
Del mismo modo, en ocasiones pueden tratar de agradar a los demás para
recibir un refuerzo positivo y, de esta manera, aumentar su autoestima.
Autoestima en la adolescencia
Durante la adolescencia es habitual que los jóvenes presenten problemas de
autoestima. Es un periodo de crecimiento y desarrollo personal en el que el
grupo de iguales, la familia y los medios de comunicación ejercen una fuerte
influencia en la valoración propia de cada individuo.
No se trata únicamente del valor que se le da a la apariencia física, sino
también a las propias capacidades y habilidades, como, por ejemplo, deportivas,
intelectuales, sociales, entre otras.
Las expectativas de los demás, las comparaciones y los referentes
personales pueden ejercer una fuerte presión y generar inseguridades en el
adolescente en esta época de cambios. La anorexia y la bulimia, por ejemplo,
están relacionadas con la imagen y al valor que una persona se da.
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